Gizonezko potentzia harreman sexuala ezartzeko aukera gisa deskribatu daiteke. Bizitza sexual normala jokatzeko beharrezko baldintza da zakilaren estres puntuala eta nahikoa estresa eta egoera horretara eusten du sexu-ekintza burutzeko nahikoa denbora.
Potentziaren ahultzeak familiako harremanei kalte egiten die, beraz, gero eta potentzia gero eta handiagoa da ondo -bitzerakoan.
Potentzia gutxitzeko arrazoiak
Arazoari aurre egiteko modua ulertzeko, bere izaera ezagutu behar duzu. Honako arrazoiak potentziaren kalitatean eragina izan dezake:
- Estres psikogeniko - luzeak, familiako bizitzan gaizki ulertuak, buruko lesioak jasan zituen;
- Hormonal - gizonezkoen sexu esteroideen odol-maila (androgenoak) odol mailaren beherakada, haien eta emakumezkoen arteko oreka urratzea (estrogenoak);
- baskularra - odol hornidura okerra pelbiseko organoei;
- Ohitura txarrak - Erretzea, alkohola;
- Droga batzuk - bihotzeko gaixotasunak, giltzurrunak, urdaila eta duodenoa, nahaste neurologikoak eta buruko nahasteak tratatzeko; Prostatako guruinaren neoplasmorentzat agindutako hormonak;
- Hainbat organo eta sistemen gaixotasunak - sortzetiko eta zakilaren patologiak eskuratuak; Diabetes mellitus; Bihotzeko gaixotasuna, giltzurrunak, beheko arnas-traktua; Garunaren eta bizkarrezur-muineko lesioak, zakilaren jarduera arautzen duten nerbio periferikoak
Horrela, muntaketa batek biak ahuldu ditzake, nahiko erraz kendutako faktoreen eraginpean, eta kronikoaren atzeko planoan, izan ere, sendaezinak diren gaixotasunak. Horren arabera, zenbait kasutan, potentzia areagotzen saiatu zaitezke, beste batzuetan, funtzio zutitzearen hobekuntza posible da laguntza medikoarekin soilik.
Potentzia hobetzen duten sendagaiak
Potentziaz elikatzen da barneratzea eta droga bereziak sartzeagatik ahalitasuna handitzen laguntzen du xiringa bat zakila baten gorputz barrunbe batean (intraravernous injekzioa) erabiliz.
- Tablet Formak-FD-5 inhibitzaileak, zakileko gorputz leizeetako muskuluak lasaituz eta odol-fluxua hobetzea;
- Injekzio droga efektu vasodilagarriarekin.
Drogaren abantaila nagusia potentzia handitzea da ekintza abiadura. Hala ere, efektu hori botagarria da: bizimodua, drogak, potentzia igotzea, ezabatzen duten metodoen aurrean ezabatzea ezabatzea ezabatutako funtzioaren arrazoiak ezabatzea. Beste eragozpen bat da erabiltzeko murrizketen eta kontraindikazioen presentzia, baita konplikazioen probabilitatea ere, beraz, drogak erabili aurretik, arrisku guztiak ebaluatzeko gai izango den espezialista bat kontsultatu behar da.
Droga horien erabileraren konplikazio larria da bihotz gutxiegitasun akutua garatzea. Horrez gain, sexu bideragarritasuna areagotzeko metodo artifizialen gehiegiketetek priapismoa ekar dezakete - Zakilaren ontzietan odol zirkulazioaren urraketa baten atzean dagoen muntaketa luzea (multi-bot) baten agerpena. 24 orduren buruan laguntza espezializaturik ez baduzu, horrelako patologiak hondatze nabarmena sor dezake funtzio zutitzean eta galera osoa eragin dezake - inpotentzia.
Antolatu
Nola handitu gizakien potentzia modu naturalean? Behar bezala konpilatutako dieta potentzia pizten laguntzen du. Lehenik eta behin, mantenugai nagusien, karbohidrato, proteina eta gantz nagusien konposizio kuantitatiboa eta kualitatiboa orekatu behar da. Bigarrenik, sexu funtzio normalerako, bitamina eta mineral kopuru nahikoa sartu behar da eguneroko boterean.
Erection kalitatea hobetzen duten produktuak:
- Animalien proteina - alergia ez badago, hobe da itsasoko arrain eta itsaski koipetsuen alde egitea;
- Intxaurrak, kalabaza haziak, ekilore;
- Berdeak - espinakak, apioa, perrexila, tipula berdea, cilantro, zainzuriak;
- sour -milk produktuak;
- zitru
- arrautza gorringoa;
- landare olioak;
- baratxuria;
- jengibre erroa.
Gizonezkoen gorputzean emakumezkoen sexu-hormonen maila igo dezaketen substantziak (fitoestrogenoak) daude. Haien iturri nagusiak: garagardoa; soja; dilistak; lihoaren hazia; Belar sendagarriak: Oregano, Menda. Fitoestrogenoek dituzten produktuen kontsumo erregularrak gizonezkoen sexu-funtzioa murrizten du. Substantzia horiek barne hartzen dituzten elikagaien eta edarien erabilera episodikoa ez da kalterik egingo.
Elikadura orekatuak obesitatea ekiditen du. Gehiegizko pisua potentziaren etsai sutsua da, izan ere, ehun adiposeak emakumezko hormonak sintetizatzeko gai da. Gehiegizko pisua onartzen ez duen elikaduraren oinarrizko printzipioak:
- Proteinen, karbohidratoen eta koipeen erlazioa gutxi gorabehera 7: 9: 1, 5 izan beharko litzateke;
- Karbohidratoen osagaiak karbohidrato konplexu gehienak (barazkiak, fruituak) eta gutxieneko sinpleak (azukrea, gozogintza, gozokiak, pasta, patata, patata, lurrunarekin tratatu);
- Ez jan gehiegi;
- Eguneroko dieta gutxienez 3 zatitan banatu.
Ariketa handitzeko
Ariketa fisiko erregularrek fenomeno geldiak ezabatzen dituzte gizonezkoen esparru sexualaren organoen arloan - bizimodu sedentario baten ondorioa. Entrenamenduaren ondorioz, odol zirkulazioaren eta ehunen elikaduraren ondorioz, gihar tonua hobetzen da eta horrek muntaketa handitzea eragiten du. Bereziki erabilgarria da kopeta muskulua indartzeko, gernua atzeratuz sentitu daitekeen tentsioa.
Ariketa adibideak:
- Gezurretan egiten da, maskuri huts batekin, hankak belaunetan okertuta daude, oinak lurrean; 5 segundoko muskuluaren tentsioa eta erlaxazioa. Errepikatu 10 aldiz, hiru aldiz, hurbilpenen arteko hamar etenarekin (ariketa honen bertsioan eserita dagoen posizioan beste batzuentzat ezinbestean egiteko aukera ematen du lanean);
- Bertsio konplikatua: hasierako posizioa berdina da, baina, aldi berean, giharren uzkurdura, pelbisa altxatu behar duzu oinak lurretik urratu gabe, baina erlaxazioarekin - baxuagoa.
Eremu-funtzioa hobetzeaz gain, pelbiseko muskuluen prestakuntzak prostatak sendatzen laguntzen du, ejakulazioaren kontrola, orgasmoaren larritasuna, gernu eta gasen prebentzioa. Long-Capsum gihar lanetan organikoki estresa deskargatzen laguntzen duen hezkuntza fisikoa osatzen du.
Ohitura txarrak arbuiatzea
Tabakoa -Smoking eta askatasun ugariak potentziarekin arazoak izateko arriskua nabarmen handitzen duten faktoreak dira. Tabakoak eta alkohol dosi handiak gorputza pozoitzen dute, muntaketa batekin arazoen kausa mental eta neurologikoak sortuz, odol hodien egoera larriagotu eta gizonezkoen sexu-hormonen ekoizpen nahikoa saihesten dute.
"Ertaina (eguneko 50 gramo baino gehiago) Ardo gorri lehor naturalen zenbatekoa heldu bati onura emango zaio: Dosi txikietan edari erregularrak eragin onuragarria du horma baskularren egoeran"
Oztopo psikogenikoak gainditzea
Gaztea eta osasun fisiko bikaina beharrezkoak dira, baina ez dira nahikoa faktore indartsua eskaintzen dutenak. Potentzia indartzeak berdin laguntzen du buruko ongi funtzionatzen.
Garaipena estres luzearen gainetik
Luzea estres fisikoa eta mentala (estresa) odolean adrenalina eta kortisolaren igoera iraunkorra eragiten du, odolean eta zeharkako arazoak zuzentzen dituena. Estres luzeko kausak: laneko eta eguneroko bizitzan gehiegizko kronika; etxeko gatazka erregularrak eta lantokian; Esperientziak (adibidez, mailegu, familia eta profesional arazoen ordainketari dagokionez).
Estresa aurre egiteko metodoak bi multzotan banatu daitezke:
- Erradikala - adibidez, bizileku, lan, lanbidea; Bikotekide batekin zatitzea, harremana luzea eta ukaezina da;
- Distracting - emozio positiboak sortzen dituzten zaletasunetan murgiltzea.
Ebazpen erradikala eraginkorrena da, baina ez da beti aplikagarria. Entretenimenduak arazo nagusitik urruntzen laguntzen du, bere esanahia murrizteko, ondorio kaltegarriak minimizatuz. Distrakziorako bide bat poza ekartzen duen edozein negozio izan daiteke: ehiza, arrantza, dantza, marrazkia, biltzea.
Aisialdi zirraragarri bat izan arren, ezin izango da estresari aurre egin gorputzak atseden egokia ematen ez badu - lo osoa. Gaueko atsedena gutxienez zazpi ordu iraun beharko du. Kalkulu horrekin oheratu behar duzu goizeko bi baino beranduago lo egiteko.
Buruko traumaren ondorioak ezabatzea
Batzuetan, gizonezkoen bizitza osoko bizitza osoz oztopatzen da, aurretik psikea traumatikoa oztopatzen duen egoerarekin oztopatzen da; adibidez, aurretik esperientziadun sexu-porrotak Fiasco-ren etengabeko itxaropena ekar dezake, horregatik potentziarekin arazoak sortzen dira. Ziurgabetasuna nola kentzeko modua sortzen da.
Egoera horretan potentzia handitzeko, bide on bat dago - hitz egiteko. Ez da beharrezkoa solaskide baten presentzia, ispiluan zure hausnarketarekin hitz egin dezakezu. Gauza nagusia xehetasun guztiak gogoratzea da eta poliki-poliki gertaera traumatikoaren xehetasun guztiak adierazi. Hau gutxienez bost aldiz egin behar da. Berreskuratze anitzek esperientzien larritasuna, emozio guztiak, gertakaria gogora ekartzean, pixkanaka ezabatzen dira eta sexu funtzioan eragin negatiboa izaten uzten dute.
Estres estresagarriak diren egoera laburrak sortzea
Denbora luzez ezinezkoa den tentsio luzeak bakarrik eragiten du gizonezkoen potentziaz. Laburmetraren estresa berehalako isurketarekin, aitzitik, osasunerako ona da eta zeharka gizakiengan potentzia handitzea dakar.
Egoera estres luzeetan, adrenalinaren gorakada sendoa, isurketan zehar endorfinen ekoizpen handiagoa da. Endorfins ("Poza Hormonak") odol hodiak zaharberritzen laguntzen dute, odol azukrea murriztuz, gorputza lasaitu eta lasaitu eta, horrek, oro har, osasuna mantentzen laguntzen du. Horrez gain, estresa laburra ondo distraitzen da estres luzetik isuririk gabe.
"Erabilgarria" estresa kausa:
- Distantzia laburretan (eguneko hainbat korrika egunean 100 m oporretan atsedenaldiak ditu) - hobe da lasterketak egitea edo bakarrik egitea, baina emaitza hobetzea baizik: onena eman behar duzun guztia erregistro pertsonala ezartzeko;
- taldeko kirol jokoak;
- ur hotzarekin - 40 segundo baino gehiago ez (bost segundotik hasi behar duzu, oinak bakarrik bota eta pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka gorputz osoa tenperatu);
- Masaje - ipurmasailetan malkartsuak eta zorrotzak minutu batez, ondorengo kolpe mugimenduekin.
Kirolak eta dousak aldizka egin behar dira: egunean behin, gutxienez bi. Masajeak hogei ikastaro egiten ditu gutxienez hilabete bat gutxienez.
"Alta erabilgarria lor dezakezu eta egunean egun bat edo bi baino gehiago jolastu ahal izango duzu jokoan (ez diruarekin) bai taula eta ordenagailuan, organismo osoan sendatzeko eragin nabarmena, bai kiroletik biak, gogortzea eta masajeak, ez dira lortuko"
Noiz da medikua
Batzuetan, espezialista batek bakarrik gomendatu dezake nola jarduera sexuala ahalik eta modu eraginkorrean eta segurtasunez eramateko gaitasuna. Medikua ikusteko arrazoiak:
- Etxean potentzia handitzeko metodoek ez dute laguntzen;
- Funtzio sexualaren beherakada oso mental eta fisiko osoaren atzeko planoaren aurka gertatu zen;
- Eraketa-nahaste bat drogak erabili ondoren hasi zen (medikuak agindutakoak eta modu independentean onartuak);
- Zakilean kalte anatomikoak daude: trinkotzea, kurbadura;
- Potentzia heldua eta zahartzaroa murriztea.
40-45 urte igaro ondoren gizonezkoetan, zutitzearen disfuntzioa askotan patologia kardiobaskularra edo diabetesa bezalako gaixotasunen garapenarekin lotzen da. Sexu-funtzioa urratzea gaixotasun sistemiko larri baten lehen seinale izan daiteke, medikuak bilatzen duenean, bizitza sexuala ezartzen ez ezik, gaixotasun formulagarria identifikatzea ere izango da.
Gaixotasun orokorraren ondorioz potentzia gutxitzea bada, azken horien tratamendu arrakastatsuak funtzio sexuala leheneratzen du. Beraz, diabetesa mellitus-ekin, odol azukrea mantentzeak normalean bizitza sexuala eramateko gaitasun normala mantentzeko aukera ematen du.
Eremu-disfuntzioa oso gaixotasun nagusiarekin lotuta egon daiteke, baita droga tratamenduarekin ere. Horrelako kasuetan, medikuak, ahal izanez gero, bertan behera utzi edo ordezkatzen du horrelako bigarren mailako efektua eragin duen sendagaia. Debekatuta dago hau modu independentean egitea: drogak tratatzeko tratamenduak egiteko gaixotasun gehienek ez bezala, potentzia urritasuna ez du bizitzarako mehatxurik egiten, nahiz eta kalitatea murrizten duen.
Medikuak azpiko gaixotasuna deskubritu badu ere, ez da beharrezkoa sexu-funtzioa eta sendatze orokorra areagotzeko metodoak amaitzeko: ez da izan behar tratamenduaren emaitza onuragarria izateko probabilitatea nabarmen handitu daiteke.